Gözlerinizi nasıl temizlemelisiniz?

Gözünüze toz kaçabilir,  yanlışlıkla bir şey sıçrayabilir veya uyandığınızda gözlerinizi çapaklı bulabilirsiniz. Tüm bunlar gözlerinizi temizleme ihtiyacını doğurur.¹

Vücudunuzu su ve sabunla yıkıyorsunuz. Peki gözlerinizi bu gibi durumlarda temizlemenin yolu nedir?

Gözünüze kimyasal sıçramışsa¹

Birçok ev kimyasalı gözlerinize zarar verebilir. Bunlar arasında çamaşır suyu, tahliye temizleyicileri, gübreler, bulaşık suyu tozu, cam cilası, alçı ve çimento gibi kireç ürünleri bulunur.

• Yıkamanız önerilir. Gözünüzü hemen en az 15 dakika sıcak olmayan su ile ovalamadan, nazikçe yıkayabilirsiniz.
• Göz doktoruna başvurmalı, gerekiyorsa acil servise gitmeyi ihmal etmememlisiniz.

Gözünüzde çapaklanma varsa¹

Gözden salgılanan yapışkan irin veya mukus, kaşıntılı veya rahatsız edici bir kabuğa yani çapağa dönüşüp kuruyabilir. Buna soğuk algınlığı, alerji, viral veya bakteriyel kaynaklı konjunktivit (pemve göz) neden olabilir. Ayrıca tıkanmış bir gözyaşı kanalı veya göz kapaklarınızdaki yağ bezleriyle ilgili şikayetler de bu duruma yol açabilir.

Yapmanız gerekenler:

• Kapalı gözünüze birkaç dakika ılık, nemli bir bez koymanız önerilir. Ardından nemli bir pamukla veya bir bezin köşesiyle kapalı gözünüzü iç köşeden dış köşeye kadar nazikçe silmelisiniz. Göz temizlenene kadar yeni pamuk parçaları ile tekrarlamalısınız.
• Ellerinizi temizleme işlemine başlamadan önce ve sonra yıkamayı unutmamalısınız.
• Olası bir göz enfeksiyonunu bulaştırmamak ve enfeksiyonu bir gözden diğerine bulaştırmamak için her iki gözünüz için ayrı malzemelerden ve havlulardan destek almaya dikkat etmelisiniz.

• Gözünüze toz kaçarsa¹Arada sırada rüzgar yüzünüze toz veya kumu savurabilir; gözünüze kaçırabilir. Bu gibi durumlarda:
  • Birkaç kez göz kırpmayı deneyebilirsiniz. Bu, nesneyi dışarı atmaya yardımcı olabilir.
  • Gözünüzü temiz, sıcak olmayan suyla nazikçe yıkayabilirsiniz. İhtiyacınız olduğu sürece devam edebilirsiniz.
  • Ovuşturmamalısınız. Bu, kiri veya kalıntıları gözünüze daha derine itebilir.

Gözünüze yabancı bir cisim kaçarsa²

• Ellerinizi su ve sabunla yıkamalısınız.
• Gözünüzdeki cismi, temiz ve ılık su ile temizlemeye çalışabilirsiniz.. Bu işlem için kenarı göz yuvanızın tabanındaki kemiğe dayalı olacak şekilde yerleştirilmiş bir göz yıkama kabı veya küçük, temiz bir bardak kullanabilirsiniz.
• Gözünüzdeki yabancı bir cismi temizlemenin bir başka yolu da duşa girmek ve göz kapağınızı açık tutarak alnınıza hafif ılık su akışını etkilenen gözün üzerine yöneltmektir.
• Kontakt lens kullanıyorsanız, göz yüzeyini suyla yıkamadan önce veya yıkarken lensi çıkarmak en iyisidir. Bazen lensin alt yüzeyine yabancı bir cisim yapışabilir.

Gözünüzde ağrı ve kızarıklık varsa, görme problemi yaşıyorsanız, göz akıntısı durmuyorsa ve içerde bir şeyin varlığını hissediyorsanız göz doktorunuza başvurmanız gerekebilir.¹²

Yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

1:https://www.webmd.com/eye-health/eyes-how-clean
2:https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid/basics/art-20056645

Yayın Tarihi: 14.03.2022

Aklınıza takılan tüm soru ve önerileriniz için info@gozumuzsaglikta.com e mail adresi üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.